• 3級、ゴール取りは怖すぎる

• やったー！抹茶ホールド完登！！

• 自力整体

• 5級コンプリート！

• 雨の日はホールドが滑る？

• 抹茶ホールド、苦戦中！

• 目標外の課題だけど、4級ひとつ完登

• 長ものに挑戦

• いろいろありすぎた一日

• 久々のグラビティリサーチ

• 今月の目標設定

• 久しぶりに楽しく登りました！

• ダメダメな週末

• BOULCOM 東京に行ってきました。

• ボルダリングは、気分転換にもなる

• NOBOROCK　成果なし（涙）

• 病み上がりにつき

• コクーン初の5級全完登！

• 新5級課題、簡単だと思ったら

• ５０代最後の年に突入

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