祭日のスペシャルメニューで
「ヨガ＆クライミング」クラスが開催され
参加しました。
クライミングに役立つヨガ
主に、肩回りや
股関節周りなど
準備体操や
クールダウンに有効ポーズを
中心に教わりました
クライミングは
いつもの「はじボル」と似た感じ
でもヨガと合わせて１時半なので
クライミングの時間はいつもより３０分短く
かなりサクサク課題を進める必要があって
いつもの、どーぞ、どーぞと譲り合う
のんびりな感じでは無かったので
失敗できない感があり
緊張しました
さて、テープ課題のほうですが
今、チェレンジ中のこの課題
◎が取れずに苦戦中
ホールドが遠いのもありますが
・傾斜がキツイ
・左足を乗せるホールドが無い
（壁を蹴れと言われるけど・・・）
・右足がけっこう高い位置で踏み込めない
という事で、
お尻が持ち上がらない
次回、また、頑張ります・・・・