おはようございます
朝は
ぽぽ、病院。
昼からネイルと美容院、
帰りは車検のため、ディーラーに車を置きに行く。
今日は、ちょっと忙しい１日だな〜
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
ブラン 食パン＋チーズ、豚と白菜の豆乳スープ
合わせて３２６kcal、糖質量は18.1g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
豚と白菜の豆乳スープは、ぽぽの薬飲ませるためのスープとして作りましたが、わたしにも美味しかったです
お互い元気に
先週は、ぽぽと飼い主のわたし、ともに呼吸器の不具合が出てしまいました
木曜日に１日有給いただいた４連休。
いつになくのんびり過ごして、お互い元気になりました。
自分ひとりの体調ももちろん大事だけど、
守る存在がいると「ちゃんと整えよう」と思える。
軽やかに 晴れやかに
参りましょう！
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
