月命日、今の生活を送りながら夫を感じる日

おはようございます


10月7日、水曜日。


今日は、夫の月命日。

毎月の月命日には、Amazonの定期便で、ぽぽのごはんとおやつが届くよ。

それから、フィラリア症の予防薬を服用するのも忘れないように月命日にしている電球

自然に夫を感じる１日になるってわけOKキラキラキラキラ

毎日、「ありがとう」って感謝の気持ちだよ。



朝ごはん＆昼ごはん用に、ブラン食パンで牛肉・サンドイッチ作ってみた。

今日は、いまや高級品の葉野菜、

これもふんだんに使ってみた秘密





朝ごはん


朝ごはん記録はルーティン。
    #ルーティンのある暮らし


ブラン食パンで牛肉サンドイッチ、ゴールドキウイ



合わせて４２１kcal、糖質量31g 



昼ごはんは全く同じサンドイッチ。
果物はミカンにする予定。



暗くなるのが早くなった


昨日、帰り道に少しCO・OPに寄ったら、その少しの時間で、空がとんと暗くなった。


本家的に秋だね！


秋刀魚とか食べたいけど、今のところ、いいやつにお目にかかれないよ。



今日も、軽やかに 晴れやかに晴れ過ごそうイエローハーツ


座右の銘！


一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。




【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】