火曜日の夜なのに、すでに３連休の飛騨を楽しんでる

こんばんは

火曜日を終えて、まったり過ごしています。

すでに土曜日からの３連休に思いを馳せる

土曜日は美容院、

日曜日と月曜日(祝日)は、飛騨地方、荘川へ。

御母衣湖にあるキャンプ場に行くことに

３カ所くらいのキャンプ場で選ぶの迷ったんだけど、この時期を逃したら、飛騨地方は寒くなっちゃうかなぁと思ってね。

それから、混んでなかったら、今回は白川郷まで足を伸ばしたい

目的は白川郷そのものじゃなくて、白川郷の近くに、夫と見つけた滝があり・・・

どこだったかなぁとグーグルマップで探していたら、「ここだ！」ってわかったので、行ってみたいなぁと思ってる。

タントであと何回、遠出出来るかな。

タントでもこうやって写真撮ろうかな。

そう思うと、感慨深い。

#ルーティンのある暮らし

●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ

●１日1500キロカロリーくらい

●タンパク質70g以上

今日の記録です。

どうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので

数字で把握しておくのが大事

朝昼を具だくさんのサンドイッチにすると、タンパク質や糖質の量が理想的になる！

今日は、休肝日。

人参とツナのサラダ、イワシの梅煮、豚汁、納豆、もち麦ごはん、

どこの健康オタクかと思うメニューだ。

遊べるからだは、食生活から。

そう信じているわ

暮らしていきたい

一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。

【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】