いろんなことが、全部ここに繋がっていたのかもしれない

こんばんは

折り返し地点通過の水曜日！

今日は、あさんぽも夕さんぽもして、ぽぽも大満足のようです

今日の食事内容

#ルーティンのある暮らし

１日３食ポイント

●1日70-130gに糖質を抑えるロカボ

●１日1500キロカロリーくらい

●タンパク質70g以上

今日の記録です。

• たんぱく質：89.7g
• 糖質：121g
• カロリー：１４７６kcal

どうも、わたしは満腹中枢がちょっと壊れてるみたいなので

数字で把握しておくのが大事

初挑戦！

今日、noteで初めて有料記事を書きました。

 私がいつも、お経のように（笑）唱えている「軽やかに、晴れやかに。」 

どうしてこの言葉が、私の生きる目的になったのか。

自分のかなり内側のことまで書いています。 

何年も答えられなかった問いに、54歳で答えが出た｜私の生きる目的は「軽やかに、晴れやかに。」

何年も答えられなかった問いに、54歳で答えが出た｜私の生きる目的は「軽やかに、晴れやかに」｜aki｜50代から、ひとりで遊ぶ

いろんなことが、あったけど、

全部、ここに繋がっていたのかも・・・とさえ思えています。

軽やかに 晴れやかに

暮らしていきたい

『【わたしの合言葉】軽やかに 晴れやかに』

一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。

『愚痴に関わらない自由』

【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】

徒然なる未亡人の日々　～49歳で没イチになっちゃった～