おはようございます


9月1日、火曜日。


9月だよ!9月キラキラキラキラ


昨夜は、夕食のカレーうどんを食べたあと、むしょうに鮭茶漬けが食べたくなり迷わず食べて、歯を磨いて寝たよ。ブログの数字も直しといた。


齢53、今んとこ、具合悪くなると、食欲が増して食べて寝て治るってパターンだから、不調がそれほど長引くことはない。


食欲は宝物だわ、本当に。


今朝は、よく寝た〜感じであさんぽも行っていつもの朝を過ごせたよ。

それでも、まだ、眠い「求む!まどろみ」なので、今日も早く帰宅して寝よう。


夏の疲れが出たかなぁ。


みなさんも、夏の疲れが出るころなんで、ご自愛くださいねピンクハート


お茶漬け、美味かったよだれ飛び出すハート



朝ごはん


朝ごはん記録はルーティン。
    #ルーティンのある暮らし


ブラン食パン+納豆


合わせて219kcal、糖質量16.2g 




今日は、ラジオ体操、ヤルぞ筋肉



さて、活動開始!


昨日は、髪の毛を洗って乾かす体力に自信がなかったので、洗わず寝たよ。

だから、朝シャンしますニコニコ


今日はゴミ出しの日だ、これも忘れずに!


軽やかに 晴れやかに晴れ


一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。




【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】