朝の涼しさ、最高！盆明けは軽やかに(๑•̀ㅂ•́)و✧

おはようございます

8月17日、月曜日。

お盆が終わって8月後半にワープしたよ。

そんな気分。

今日は、職場でのランチは、まだ用意できてないなぁ。どうしようかなぁ。

蒟蒻効果パスタでサラダパスタにしよかな。

 最近買った蒟蒻効果ってパスタが、結構良い。

糖質OFF度は低めだけど、もちもちツルンとした食感で、蒟蒻効果で便通も良い。

お試しあれだよ。ぜひぜひ。

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マカロニタイプを追加で買おう。

これも多分使いやすい。

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蒟蒻効果、車中泊メシにも使えると思う！

朝ごはん

朝ごはん記録はルーティン。
    #ルーティンのある暮らし

めんたいフランスパン＋ツナサラダ

合わせて２６４kcal、糖質量は23.2g 

 

彩り悪い食事内容だと、ビタミンが足りないと気づいた

野菜も食べようと思う。

朝の涼しさ、最高！

お盆期間が過ぎたら、朝はめちゃくちゃ涼しいね

今日は長めにあさんぽ出来たな。

さて、お盆明け、週明け、

軽やかに 晴れやかに行こう

『【わたしの合言葉】軽やかに 晴れやかに』

一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。

『愚痴に関わらない自由』

【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】

徒然なる未亡人の日々　～49歳で没イチになっちゃった～