【無礼講】サクッとホルモン

おはようございます

8月12日、水曜日。

夕べはサクッとホルモン食べに行き、

サクッと場末のスナックに。

サクッとだから、すぐ帰宅したけど、ぽぽ、留守番ありがとう。

昨日の記録。

ちなみに生ビール２杯、ワイン２杯、芋焼酎の炭酸割２杯、ハイボール２杯、コレは、カロリー計算に入れてません。

ホルモンは、脂っぽくなくて美味しくてたくさん食べた。

お酒以外は、さほどやらかしてはない。

結構飲んだけど、二日酔いもせず、元気！

毎日飲んでもガンマGTPが20台、肝臓は元気だ。

今朝は粗大ゴミの日だったので、あさんぽも合わせて４階の上り下りを４往復したので、まぁまぁ運動出来たよ

朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし

ガーリックラスク、豆乳ラテ

合わせて１５８kcal、糖質量は15.9g

写真撮れてなかったわ

とりあえず、なんかお腹に入れた感じだ。

また、なんか食べるかも。

今日は少し曇り模様だけど、

粗大ゴミ捨てて、家の中がさらにスッキリしたよ。

５０歳過ぎたら、いろいろ引き算よ。

体重もモノも減らしていこう。

一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。

【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】

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