おはようございます
8月10日、月曜日。
あさんぽ済ませて朝ごはん食べて、いつもの朝。
あるもの詰めてお弁当。
今日は、冷凍庫から発掘した自家製豚の角煮を入れた
温めて食べたいので、今日のお弁当箱はアルミではないのにした。
もずくスープを添えて、３５３kcal、糖質量44.1g
太るな危険！戒め画像
チャッピーに指示して作ってもらったよ（笑）
わたしは、太ると、めっちゃオバサン化するんよね。
さすがに46kgのときはめまいとかもしていたよう記憶している。
50kgあるかないかが、わたしの一番元気な体重だよ。
食べ過ぎたら太るという単純な理由に気がついてからは、47歳で60kgのときのようには戻らなくなった。
わたしがカロリーや糖質を厳密に計算しているモチベーションは、この１枚にギュギュッとまとまっている。
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
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