おはようございます
6月16日、火曜日。
５時半のアラーム前に起きたよ。
今日は千種公園に車で行って、あさんぽへ行くと決めていた。
この嬉しい顔をみるだけで、幸せ。
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
鯖サンド（ブラン食パン）、キウイフルーツ
合わせて４２６kcal、糖質量は26.5g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
サバサバがいい
鯖サンドメイキングの動画をUP
この投稿につけた曲の歌『鯖鯖』の
♪彼氏は遠洋漁業の人がいい
笑ったwww
わたしの亡き夫は遠洋漁業に行っている・・・
そう思おうか
今日も軽やかに 晴れやかに
いきましょう
いきましょう
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
〜