おはようございます
6月14日、日曜日。
昨日は、無礼講。
昼飲み寿司屋、夜は徳島ラーメン。
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
鮭とたらこと小松菜煮浸しのせたお茶漬け（ごはん80g使用）、リンツチョコレート
合わせて３１７kcal、糖質量は33.8g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
今日もお茶漬け、美味しいな
（かなりハマってるwww）
ぽぽ
とあさんぽ
とあさんぽ千種公園のゆり園に（５時台）
歩くと片道２０分。
去年まで歩いていたけど、
無理せずに、公園の近くの駐車場まで車で。
今週６歳になる。
少し、歳をとった。
わたしもぽぽも妙齢は過ぎた。
若い頃と同じは無理なことも出てくる。
だけど、楽しいは諦めない。
歩いていくのが無理なら車で行けばいい。
若い頃と同じようにはいかないことでも、
その時々のやり方で楽しめばいい。
夫がいたときと同じように出来ないことも、
自分なりのやり方でやっていけばいい。
久しぶりの大好きな千種公園、
ぽぽ、うれしい顔していたよ。
今日も軽やかに 晴れやかに
いきましょう
いきましょう
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
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