おはようございます
6月9日、火曜日。
今朝も涼しい朝。
遊んでるうちに火曜日へワープ
昨日、小樽のマックスバリューで入手したほっけフライをお弁当につめつめ。
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
糖質40%OFFうどん半玉でめかぶうどん、ほっけフライ、サラダ
合わせて３６７kcal、糖質量は29.7g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
ほっけフライ、めちゃくちゃ美味しいんですけど
全く臭みや苦味がない
そして、何気にロカボに適している
考えてみたら
昨日は、息子んちにお土産渡しに寄り、帰宅は22時くらい。
寝たのは24時。
全く疲れておらず、やっぱり、気が置けない人と過ごす時間は疲れないんだと実感。
旅行中は、北海道の砂川市ってところに運転行ったんだけど、砂川は、旭川にほど近い地域。
本州民、あまり、距離感がなく舐めてたわ
小樽〜砂川の距離感は、本州の名古屋を起点にすると、京都や静岡に行くくらいの遠さだった！
それを短時間で往復したわたし、
スゴい体力だわ（笑）
これも日々の元気でいる努力の賜物
さて、これからも軽やかに 晴れやかに
元気な暮らしを続けよう！
元気な暮らしを続けよう！
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
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