おはようございます
5月7日、普通の木曜日、夫の月命日。
Amazonの定期便で、夫の月命日にぽぽのご飯やおやつが届く設定にしてある
夫に感謝
今日は、いい天気
一昨日、干したまま出掛けるのは、「雨は降らない」に賭けた小さな願掛けとしたシーツ類。
見事に昨日の午前中の雨にやられた
洗い直してます。干してから通勤します
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
ブラン食パン＋からだシフトのあんバター＋スライスチーズ、写真にはないけどゴールデンキウイ
合わせて２５４kcal、糖質量は31.3g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
写真の内容だと、ビタミンCゼロだった
キャンプ日焼けで顔が痒いし、
キウイフルーツ🥝プラスしました。
今日、フルーツ買ってこよう。
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
〜