おはようございます
爽やかな朝。
もう、厚手のコートはしまう時期なんだと実感。
あさんぽに張り切って行ってこよう！
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
ブラン食パン＋チーズ、豚汁
合わせて２７９kcal、糖質量は20.2g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
こうして日々を整えることも、
自分の時間を大切にするひとつだなぁと思う。
時間はいのち
昨日のレイチェルとの１日、楽しかった
時間はいのち。
約束を守るって、
相手の大切ないのちの時間を大切にすることだよなぁってしみじみ思った。
自分のいのちを大切にしよう。
お互いのいのちを大切にしよう。
楽しく過ごすことは、
いのちを大切にすること。
自分に問いかけながら、今日も暮らしていこう。
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
