花の金曜日、アブラカタブラの魔法

おはようございます


そういえば昨日は、仕事から帰宅して夕方、

パグ 散歩行ってみました。

日が長くなりました。

風も少し暖かに感じられました。

今日も軽く夕方散歩が出来たらいいなと思っています。


明日からの土日は、さらに暖かくなりそうですニコニコ


朝ごはん


朝ごはん記録はルーティン。
    #ルーティンのある暮らし


ブラン食パン、デカいメンチカツ＋キャベツ



合わせて３９２kcal、糖質量は28.1g 



参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。




抗わずガッツリ


昨日からなぜかガッツリなものが食べたくて、

本能のまま、アブラ摂っています凝視アセアセ


アブラカタブラ、

油過多ブラ

元気になぁれOKキラキラキラキラ

軽やかに 晴れやかに晴れ


一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。




【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】