おはようございます
今日は月イチ、
不燃ゴミと粗大ゴミの日だよ
今日の朝の運動は、
ラジオ体操ではなくゴミ出しだよ
本日、マットレス、布団一組、ジムテリアのトランポリンクッションを捨てました。
うっすら汗かいた
気になるものは次々出てくる。
わたしは今〜、断末魔モード。
来月は、マットレス二組捨てる予定。
これからは、捨てることも考えてモノを買うって心に誓ってます
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
ブラン食パン＋スライスチーズ、白キクラゲ入り牛すじスープ
合わせて２２６kcal、糖質量は18.7g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
さて、散歩行こうかな
今日は、少し出遅れたけど、
今からあさんぽに行ってきます
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
