おはようございます
朝起きたら、置き配で届いていた
愛を感じるよ
太陽が待ち遠しいね
晴れやかな気持ち、マシマシ。
ゼリーって、今悩みの干からびにも効くからね
さっそく、今日のランチに1個持っていこう
からだの干からびだけでなく、こころまで潤いました
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
ブラン食パン＋チーズ、白キクラゲスープ
合わせて３４１kcal、糖質量は18.6g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
即効性！
最近、足りない栄養が体調に出やすい。
にんじん食べてなかったらドライアイや口内炎になったり。
足りないのわかって、にんじん🥕摂るようになったら、即効悩み解消！
白キクラゲも昨日から食べるようにしたら、今朝は潤いが違う
やっぱり、からだは食べるもので出来てるね
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
