おはようございます
わぁい
花の金曜日。
早く起きちゃったよ。
明日は夫の祥月命日です。
土曜日なので、家族で集まれます。
４年前。
ついこの間だった気もするし、すごく時間が経った気もする。
不思議な感覚。
それでも、間違いなく時は過ぎています。
４年間で、ずいぶん「おひとり様上手」になったものです。
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
納豆ブラン食パントースト
合わせて２０９kcal、糖質量は15.5g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
納豆って、定期的に食べたくなるかも。
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
