おはようございます
あっという間に月曜日。
今週土曜日は、夫の祥月命日。
行きつけのお寿司屋さんで家族で集まります。
４年経っても変わらず、お参りしてくれる夫の先輩もお寿司屋さんに来ていただくようにお誘いしました。
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
なりそこないキンパ2/3本、豚汁
合わせて３６３kcal、糖質量は29.4g
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
残り物とからだシフトのごはんでキンパを作ったら上手く形が作れなかったから、ビビンバみたいに混ぜて食べました
からだシフトのごはんは、粘り気ないから、巻いてもくっつかない
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】
