おはようございます
昨日、金曜の夜は、めちゃくちゃダラダラしようと決めたのに
↓↓↓
日々の暮らし、さほど疲れが溜まってないんだなぁと思います
夜ふかしは出来ました
まぁ、良かったかなー
楽ちんな土曜日のスタートになりました
朝ごはん
朝ごはん記録はルーティン。
#ルーティンのある暮らし
からだシフトコンポタージュ、ゆで卵、温野菜サラダ🍄
合わせて２８６kcal、糖質量は10.4g。
参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。
眠くて、パンは要らない気分だったので、気分のままに。
そろそろ
明日から青森旅行を前にしてワクワク。
この旅行が終わったら年越し支度をスタート予定。
そろそろ決めておこうわたしの年末年始メニュー。
おぼえがき
まずは、大掃除メニュー。
- カーテンを洗濯
- 窓ガラスを磨く
- 台所の油汚れの掃除
- 食品の棚卸し→年内消費の計画立てる
- 浴槽のエプロンを外して掃除
わりにマメに掃除・洗濯、不用品処分、やっているので、さほど大変ではないように思います
今度の３連休にやっつけます
勤労感謝の日にこそハードワークよ
１１月中に片付くかな！
☆夫看取りのときの訪問看護の方たちとディナー
☆12月の半ばに高校時代の陸上部仲間で駅伝大会に出場。わたしは炊き出しで豚汁とおでん作り
☆12月21日は日泰寺参道の縁日にレイチェルと行こうと
◉11月末に美容皮膚科でレーザーしみ取り
◉かかりつけ婦人科に11月中に行く
◉かかりつけ内科に12月初旬に行く
◆空いているお天気いい日、また、平和公園に行きたいなぁとも思います
◆年末感を感じたいから５０代の独身ワイン会にも参加しようかなぁ🍷
戦略的な年末！
早めに年末感を楽しみつつ、
早めに全て終えて、
余裕な１２月をルンルンと
一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。
そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。
