こんばんは
朝のブログ、コメントをいただきまして、
考えていたら、
もっとシンプルな答えが出ました。
これだ！
「大人になり、アルコールを飲むようになって太るようになった！！」
逆にいうとアルコール辞めると痩せるんです、
いつでも。
どれくらいかというと、３０代の時は、アルコールを１か月辞めるだけで３ｋｇ程度落ちてたのです！
この頃から「私が太るのは酒のせいだ」ってのは薄々気がついていました。
今回のダイエットも「お酒＝ラスボス」と設定し、守っているので、順調そのもの。
お酒は、美味しい
大好きです
ちなみに、私は、酒は強いと思います。
その「強い」は、肝臓が「機能的に強い」のではなく、肝臓が「頑張れる強さ」を持っているだけだと、最近気が付きました。
酒を飲むと頑張って酒を分解はしますが、脂肪燃焼までには手が回らなくなるってこと。
大人になって３０年くらいして、ようやく認める事が出来ました。
だから、思うんです！肝臓が機能的に強いならお酒を飲んでも良いのではないでしょうか
って。
って。私のように肝臓が頑張り屋なだけなら、ほどほどにしないと、肝臓がいつか壊れてしまうと思います。
これは、もう、人間としての在り方も全く同じでして、私を「強い」と言っていただく方は割と多いのですが、頑張り屋なだけで、全く強くはありません。
特に夫と死別したあと。
ちょっとした負荷に耐えられないので、自分の頑張り屋の邪魔になるものには関わらないようにしたいというスタンスにしています。
これまで強くありたくて、
自分を大きく見せていたのかもしれません。
もう、色々とやりきったんです。
だから、等身大で生きます。
私の負荷を一緒に持ってくれる伴侶はいないから。
強がって壊れても、全部自己責任です。
お酒の話が、生き方の話にまでに及んでしまいましたが、晩酌を辞めたことで、生き方まで変わるのを感じています。
昨日は飲みに誘われましたが断りました。
本当に行きたいと思えば行きましたが、
それほど行きたいと思わなかったんです。
等身大、
強がらない、
無理をしない、
嘘をつかない、
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