病み上がりのぽぽと、雨の日曜日。家計簿でもつけよう。

おはようございます

6月28日、日曜日。

本日も朝の６時前に、ぽぽと一緒に起床。

いつもの朝です。

午前中は雨みたいだから、あさんぽは行けない。

ぽぽ病み上がりだし、のんびりしよう。

朝ごはん

朝ごはん記録はルーティン。
    #ルーティンのある暮らし

低糖質の皿うどん（昨日の写真流用）

合わせて４６１kcal、糖質量は37g 

参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。

だいたいの調理キットは、２人分以上である

よって、一度作ると２回は食べることになる。

からだシフト 糖質コントロール 皿うどん 120g×5個

皿うどんを低糖質で食べれるなんて

からだシフトシリーズのなかでも気に入ってます

ほかの麺類はどうだろうか。

試してみようかな。

【訳あり】からだシフト 麺類アソート4種(2セット)【からだシフト】

これまで、白玉うどんみたいな糖質オフ麺を使っていたけど、なかなか入手困難。

シマダヤ 冷蔵 「本うどん」糖質40%オフ 180グラム (x 1)

家計簿つけよう

今日は、家計簿つけていこう。

軽やかに 晴れやかに

『【わたしの合言葉】軽やかに 晴れやかに』

一人で暮らす未亡人にとって、自分の機嫌を自分でとることって大事。

そのために、愚痴に関わらない自由を大切にしています。

『愚痴に関わらない自由』

【闘病の日々、未亡人になってからのことが書籍化されました】

徒然なる未亡人の日々　～49歳で没イチになっちゃった～

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