３日目

おはようございます

2024.7.30開始→76.7kg

8/1→76.5kg

昨日は、朝からバナナ1本、キウイ1個食べたのに、💩出なかった

１日ガンガンの冷房の中で

足はむくみ

胃も確実に元気てはない

冷たいもの控えないとだね

100日後(11月6日)に5kg痩せます46歳しゅふ～

頑張ります！