仕事終わって帰宅するなり子供達が体重計を持ってきて さぁ乗ってみて？ と純粋な瞳で見てくるのですが、それはイジメというんだよという事をそろそろ教えようかと思います戸田です。＠長女も加わったよ
どうやら私が最初に身につけた習慣は、鶏胸肉を茹でる事と寒天を作る事みたいです。
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半身浴のススメ
そういえばここ何年かで何か習慣化された事は無いかなぁと考えたみたら
半身浴と常に靴下を履いている事でした。
いつのまにか半身浴は最低1時間は浸かってないとダメになりました。
裸足でいるのもプールに行った時と風呂入ってる時ぐらいになってました。
そのお陰なのか、特に精神的な部分でのデトックスは随分出来てきた気がします。
直接痩せるかは別ですが、やはりストレスというものは少ないに越した事は無さそうです。
まだ始めて１０日日程度のダイエットですが、なんとなく分かってきたのは、必要なのは方法論ではなくて精神論だなと。
そんな面から見てみると半身浴は非常におススメです！
スタートより➖5.6キロ
そろそろ96キロが見えて来ました！イエイ！
最後まで読んで頂きありがとうございました。応援宜しくお願いします