戸田イエット本格スタート① | 絵描き戸田の宇宙そらの日々

絵描き戸田の宇宙そらの日々

絵描いたり、料理したり、3児の父親しております

最近は専ら男性目線での育児や子供に関して書いております

こんばんは。


令和に始まりました、何度目だか分からないダイエット。


誰が見てるか知りませんが、兎に角おっさんの軌跡をリアルタイムに残して行きますからっ。



昨日の時点で98.1キロでした。



そんで今回はまずは食事改善と思いまして、ガラっと変えてみました。


朝は食べないので



昼。玄米おにぎりと鶏むね肉とほうれん草の和えた物。


夜。焼いた野菜にカレーをかけた物(泣きたくなるぐらい旨い)と、鶏むねとぬか漬けを混ぜた物。ご飯は食べない。



割と慣れて来たのかまんぷく感あります。



米は玄米で主食は食べてもお昼だけにしてます。



何度もチャレンジしては辞めてきた経験から兎に角習慣化していかないと。という感じです。




そんなこんなで今日の体重。
ちょっと減りました。➖0.2キロ。


やっと去年太った結果と言われた体重になりました。





では暫く見守っていて下さいませ!




最後まで読んで頂きありがとうございます。