静かに・・・
とても静かに・・・
とてもうれしいことに気づきました。
感情が反応しなかったんです。
自分でも自分に、「・・なんで？」と思いました。
でも、本当に反応しなかった。なぜか
先日、息子の誕生日でした。
スシローでお寿司を食べていた時、事件は起きました。
息子が注文用のタブレットをテーブルの上に落とし、お茶やら味噌汁やらがすべてひっくり返り
大惨事に
今までの私なら、間違いなくキレる！おこる！頭に血がのぼる！カッとして訳がわからないくらいの怒りが襲ってくる
これがいつものパターンなのに、もちろんお店なので理性が働いているのはあるが。。。
でも、私の心のうちを見たときに、カーッとしたものはなかったんです
不思議なくらい、こころは冷静
これはどういうことか、掘り下げてみました
そして分かったことは
「失敗」という言葉への意味づけ
・失敗はいけないこと
・失敗は終わり
・失敗したらダメなんだよ
・失敗したら私の価値が下がるんだよ
・失敗はこわい
・失敗したら人生が終わり
・失敗は恥ずかしいこと
・失敗したら人間失格
・失敗は人生における黒歴史、恥じ
・失敗したらゼロに戻る、積み上げてきたものはなくなる
つまり、失敗したらダメな人間になるということ
恥ずかしい人間、軽くみられる、バカだと思われるなど
どんどん出てくる♡
思い込みの嵐スゴ～
でも、これは元々私のなかにあったもので、この思い込みが書きかえられている
わたしの脳ミソは少しずつ書きかえられている
結果として、私は息子への愛を感じた
余計なものがなかったので、私の核の部分があらわになったのか
私は息子を心配した
脳の声は、「大丈夫？」「こわかったね」「びっくりしたね」
これらがフォーカスされた感じ
自分でも不思議な感じがした
あれっ？となった
少しでもなりたい自分、本来の自分に近づけているようでうれしかった
私は本当に変わってきているのかも？！
怒らない私になれて良かったね！ということじゃなくて
なりたい自分に近づけたんだね！！
おめでとう
よくやったね～
ステキだね～