昨日はとにかく眠く・・・
夜に眠くなることは滅多にないのですが、これはいい兆候といえます
カラダにとって良いということです
今まで夜中の1時すぎに寝るのがあたりまえでした
そのペースに慣れすぎて・・
ということは、全然眠くなかったとはいいませんが
ずっと起きていることができていたということです
ただ、起きているためにコーヒーを飲むなど、刺激物は入れていました
それが今はないので、何も口にしないわけではありませんが
自然と強い眠気がおそってきたということです
カラダの機能が正常に向かっていると信じて
食生活、夜の過ごし方を工夫して
ちょうどいいところに着地できればと思います
だいたい慣れてくると、ルーティン化すると思いますが
それは習慣のようにこなしたうえで
一体、私は何を大切に生きていきたいのか
何を大切に というのは
何を楽しみとして
何に面白みを見いだして
最終的には人との関わり ということになるかもしれませんが
それも どう関わるか
具体的にはどんな言葉をかけるか
ここは今に集中して 一瞬いっしゅんが大切だと思うので
こうした時間を大切に過ごしていきたいと思います
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)