5月9日の記録

☆朝

食パン…1/2枚

ヨーグルト

ポテトサラダ

煮物(厚揚げ、こんにゃく、人参)

黒豆抹茶ロールケーキ…1切れ

☆昼

納豆卵かけご飯

煮物(人参、厚揚げ、こんにゃく)

ポテトサラダ

リンゴ…1/2個

(間食)

醤油せんべい…1枚

☆夜

すき焼き

以上。

野菜スープ作りたかったけど

野菜がぜんぜんなかった(--;)

今日も野菜不足…

すき焼きでは

糸こんにゃく、

豆腐を中心に食べました!

お肉は少なめです。

体重増えた分が

戻ってきたけど

前に戻っただけやから

このまま減っていきたい…!!

がんばろー(;o;)

ミスチルドームツアーDVD

予約してたのを

買いました～☆

あのときの感動が

よみがえってくるー!!

ヤバいー☆☆

でもやっぱ生の方がいい☆

ドームの中での

あの楽しさ…!!

忘れられない……!!

また行きたい!

でも受験が終わるまで

お預け…!

ミスチルー!

がんばるからね～っ☆

待っててね～☆

10年先も  20年先も

『ミスチル』と生きれたらいいな♪

(笑)

いい曲やな(笑)

5月8日の記録

☆朝

納豆卵かけご飯

豚肉炒め

柏餅…1つ

☆昼

ヨーグルト

チーズトースト…食パン1/2枚

醤油せんべい…1枚

柏餅

コンクリームスープ…1杯

(間食)

ヨーグルト

醤油せんべい…2枚

ハム…2枚

☆夜

野菜サラダ(キャベツ、レタス)

ポテトサラダ

アスパラの肉巻き…1本

煮物(人参、厚揚げ、こんにゃく)

以上。

野菜が昨日から

不足してたんで

夜に接種しました!

やっぱそれなりに

量を減らすと

お腹が空きますねー。

我慢しないとね…!

明日は

もっと野菜接種を目指します!

久々に

野菜スープでも作ろかな☆

量はこの調子で！

またはそれ以下!

がんばるぞー!!

5月7日の記録

☆朝

ヨーグルト

食パン…1/2枚

ミニカップケーキ

(こっこ)…1つ

↑静岡のお土産

紅茶…1杯

☆昼

お弁当

☆夜

タケノコご飯

ヨーグルト

ミニカップケーキ(こっこ)…1つ

以上。

体重増えてきたー!

最近食べ過ぎてたのが

原因やな…。

今日はとにかく

量を減らした!

今まで食べ過ぎてたからか

量が少なくても

お腹極端に減らないし、

我慢もできた!

明日も

この調子で

頑張りますっ!!

5月6日の記録

☆朝
ヨーグルト
筑前煮
トマト、ブロッコリー、オクラ
炊き込みご飯…少し
納豆…1パック

ムシパンケーキ…1つ
豆乳クッキー…3つ


(間食)
紅葉まんじゅう…1つ
バームクーヘン(お土産)…1つ


☆昼
お弁当


☆夜
カレーライス
クルミデニッシュ…2切れ


以上。


昨日疲れで
今日は半端なくしんどい。
学校でも
1時間目からテストばっか。
もーやだー!!


そんでもって
やっぱ最近
うち食べ過ぎやわ!

レコーディングやってると
それに気が付く。


朝から
量を減らしていかないとね!!


がんばるぞー!