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@ダイエット帳

let'sガリマッチョ☆


A型Tシャツをゲット☆

なんか

おつかいに行く小学生みたな・・・w

実はショーパンもってたんです。

でも合う服なくて・・・

やっと合う服みつかった笑




さいあくやー!!

またデスクやー!!

色違やけど・・・!

いらんわー!!


そ-いえば

きょうアメゴールドの

抽選で当たった☆

7アメゴールドゲット☆

やったねー☆


今日のスクラッチでかばんをゲットしました!

だんだん小物とか増えてきた!




ダイエットの方は

最近夜を食べないようにしてから

体重がへりだしました。

まったく食べてないわけではないけど、

どーしても

3時らへんの間食が

やめれないので、

間食をわざと多くして

夜に向けて蓄えます。。。

そして間食をする分、

夜は食べないという、、、


いいか悪いかわからないけど、

とにかく体重を減らしたい!!

ので

これを続けていけたらいいです。

最近、便秘&腸改善対策で

ヨーグルトを毎日食後に

食べてるですが、

その効果かなのか、

肌の調子も上がってきてます!

お母さんに

ツルツルやなぁって言われた☆

やったー♪

腸や便秘だけでなく

肌にまで効果がでてきているとは

嬉しいですっっ


お腹も快調、肌も快調…

さて体重ゎ…(;´ω`)


今日は晩御飯を抜きました。

でもお菓子をしっかり

とってしまったから

どうなんだか…!

徐々に朝ご飯も減らしたりしてます。

てかお腹すかない。

=エネルギーを消費してない

なんでご飯の時間だからといって

あんまし食べちゃいけないから

あんまし食べまないようにしていきたい!


まだまだこれからやなぁ~

明日も頑張ろうっ!