ジャパンオープンとジム探し

東京オープンボディビル選手権大会に行き、

すっかりボディビル大会観戦にハマった私。

というのも、ボディビル大会は基本的に

(商用利用ではない)写真撮影・動画撮影がOK!!

(※大会によって規約が変わります。JBBFという団体では基本的にOK)

つまり、

マッチョの写真、動画撮り放題！！

写真を撮ることが好きで、マッチョも好きな私にとってはまさに天国！

こんな感じでバシバシ撮っていたのですが…

ボディビル大会では、チケットを購入するとパンフレットが付くのですが、

そこに、身長・体重・年齢・トレーニング歴・所属ジムなどが記載されているのです。

私が注目したのは、「トレーニング歴」

最短で2年！

え？！ 2年？！

2年でこんなカッコ良くなれるの？！

えーとえーと、例えばあの人(同身長の選手の方)は〇〇歳でトレーニング歴3年だから、

え？！今の私が3年真剣に頑張ったら、あんな風になれるの？！

よし！鍛えよう！！

と、至極単純に考えてジム通いを決意した訳です。

…バカですね

そこで、自宅から通える範囲のジムを探してみたのですが、

見つからない！！

さすが田舎だぜ…と遠い目になりながらも、

またもやここでパンフレットで活躍します。

「どうせ通うなら現役の選手がいる、JBBF公認ジムがいいなぁ(出来ればトレーナーさんも選手だといいなぁ)」

見つかってないのにハードルだけが上がってますよ？？

しかし！！

ありました！！

見つかりました！！

その名は「ゴリラ」！！

よーし！ちょっとメスゴリラになってくる！

→次回、ビジター放浪記 に続く！

全てはマッチョバスツアーから始まった

はじめまして！

現在週4～5、仕事が落ち着いている時は週6でジムに通ってる「なこ」と申します。

私は元々、面倒臭がりで運動嫌い

そんな私がジムに通い、JBBFという団体の、女子フィジークの大会を目指すようになるまでの事を、ブログに書いておこう！と突然始めた企画です。

興味がありましたらどうぞお付き合い下さい☆-( ^-ﾟ)v

とりあえず、トレーニング半年経過の私の画像を載せておきます

本当は2015/11/18からトレーニングスタートだったんですが、近い時期の写真が無かったので(^_^;)

私が筋トレに興味を持ったのはずばり、

マッチョバスツアー!

あたまのおかしな 非常にユニークなイベント企画でネットニュースやテレビにも取り上げられている、

株式会社ハイさんの名物ツアーに参加しまして、

(私が参加したのは、2015年3月のツアーでした)

隣の席のマッチョ(現マッチョ29メンバーのコアラ小嵐さん)に、

「人間は、今この瞬間が一番若いから、始めるなら今ですよ！」

と大変熱く語っていただき、感動したんですよ。

いやでもマッチョは見るものじゃん？なってどうすんの？とか正直思いましたが

で、まあ色々あって大変楽しいツアーで、まずマッチョにハマった訳です。

で、マッチョがいる大会と言えば「ボディビルだ！」と安直な考えで、ちょうど期間が近くで開催された、

「東京オープンボディビル選手権大会」を観戦したのですよ。

そこで、「女子フィジーク」という競技を初めて見たんです。

これがメッッチャかっこよかった！！

特にフリーポーズ！！

ダンスのように肉体美を魅せるパフォーマンス！！

「今は無理でも、いつかあのステージに立ってみたい！」

そんな風に、うっかり思ってしまうほどの衝撃だったのです！

ただ、この時点では「いつか」

自分がマッチョになろうとは、思っていませんでした(^_^;)

→ 次回、「ジャパンオープンとジム探し」

天才パーソナルトレーナーのトレーニングが、やっぱりスゴかった！！

twitter企画で当選した、

マッチョ29メンバーにして

天才パーソナルトレーナー植田さんのジム CLOVER 

にて、

体験トレーニングを受けて来ました！

現在、ウェイトトレーニングメインで週4,5日ジムに通っている私は、

この体験トレーニングが当たった時に、

どうしよう、とりあえずBIG3かな！

減量について聞こうか？

ポージング指導でもいいな！

などなど、教えて欲しい事だらけだったわけですが、

どうせなら、

ここでしか聞けない

「ボディコンディショニング」

についての指導を受ける事にしました！

自分は、トレ前トレ後のストレッチをサボりがちという「ザ・面倒臭がり」

そのくせ毎日のようにジムへ行き、楽しく重りを持ち上げてるんです。

そりゃあ関節もぉこですよ。

「お前ずっとインドアオタクだったろ！

何いきなり80kgフロントスクワットとかしちゃってんの？

せめて多少俺(関節)を労われよ！！」

ごめんよ、マイ関節ちゃん。

でも明日からは大丈夫！

天才パーソナルトレーナー様に色々教わって来たから！！

まずはスクワットのフォームを見てもらい、どこの関節・筋肉に問題があるかを確認します。

私の場合は中臀筋が凝り固まっていて、深くしゃがむ事を阻害しておりました。

そこで、ストレッチポールを使って筋肉をほぐしていきます。

これがまぁかなりの激痛!!

あまりに痛くて乾いた笑いが出てきますw

よほど凝ってたんですねー。

コンディショニングをしっかりして、再度スクワット！

おお！！

先ほどまであった、フォームの違和感が多少改善している！

そこで、特に凝っている右側を重点的にゴリゴリやりまして、再度スクワット。

良くなってる！！

最初よりすごい楽にスクワット出来てる！！

いやこれ動画とかじゃないと分かりにくいし、動画でも分かりにくい変化じゃないかなーとは思うんですが、

実感として今までにない手応えというか、腰に重りが乗ってる感覚があったんですよ！

うん、分かりにくいね！！

語彙力と表現力が足りないね！！

その後も床引き(ヨーロピアンスタイル)デッドリフト、

ベンチプレスとBIG3全てを見てもらい、体験トレーニング終了！

今までスポーツとは縁遠い生活を送っていて、

急にハードなウェイトトレーニングをはじめた結果、

かなりの負担が肘や膝の関節にかかっていた訳で。

コンディショニングをしっかりすると、トレーニングのパフォーマンスも上がるし、

怪我にもなりにくい！

これからフィジークの選手を目指す人間としては、すごく大切な事を教えてもらいました！！

あと、コンディショニングはストレッチのような物なので、

ハードな脚トレ後になかなか寝付けない！という時もオススメだそうです。

twitterやってる場合じゃなかったね！！

ストレッチポール買って、コンディショニングもしっかりやります！

植田さんは本当に、トレーナーとして知識量とそれを分かりやすく伝える説明力、

そして個々人にあったトレーニング内容を即座に教えてくれる、

正に天才パーソナルトレーナー！！

私も都内に住んで、そこそこ稼いでいたら植田さんのジムに行きたかった！！

本気で身体を変えたい方に是非オススメしたいジムです！！