ごはん食べたら眠くなってしまい
昼寝したり、夜ごはんの片づけ
しないでうたた寝したり。
それが「お手軽気血ごはん」を
読んで、朝、みそ汁を飲んで
おやつを魚肉ソーセージにして
ツナ缶を毎日食べるように
したら眠くならなくなりました。
魚肉ソーセージとツナ缶って
すごーく手軽だし、みそ汁だって
お湯を注ぐだけのでOK。
ハードル低くて嬉しい。
お魚が足りなかったのかと思い
ちょっとハードル上げて？
しらすトースト作りました。
オリーブオイルを塗りまして
海苔の佃煮を塗りまして
しらすをたっぷり乗せて
焼きます。
焼き上がったら上からオリーブオイル
をかけて、いただきます。
かりかりのしらすと、しっとりの
しらす、両方楽しめます。