二の腕痩せにはこれをやっておけ！

皆さんの二の腕は、無事ですか🤣？

長袖のシーズンが終わり、半袖のシーズンになり、気づいた時にはもう遅い厄介な二の腕のお肉💪🔥

暑くなる前に、私は二の腕エクササイズの強化週間を作ります😁👍🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️二の腕は元々あまり使わない筋肉なので、集中してトレーニングすると結果が出やすいです🙆‍♀️

とても簡単なので、よかったら隙間時間にやってみてくださいね🤗

燃えろ二の腕のお肉〜🤩🔥🔥🔥🔥

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YUKO