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今日は12月4日です😊
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朝練、やる気スイッチが入るまで
今日は朝練からやりました🌅
朝は子供がなかなか最初やる気がなかったのですが、途中から乗り気になってきました😅
これ、結構あるあるなんですよね💦 朝起きてすぐは眠くて、「やりたくない」「疲れた」とか言うんですけど、
体を動かし始めると、だんだんエンジンがかかってきて、楽しくなってくるんです✨
最初の5分くらいが大変なんですけど、そこを乗り越えると、あとはスムーズに練習できるようになります💡
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いろんな抜き技を練習
マットに目印を置いて、ドリブルをやりました⚽
インサイドで抜くとか、アウトサイドで抜くとか、フェイントをかけて抜くとか、シザースをやって抜くとか、そういうふうにいろんなやり方で、相手を想定しながらやりました🏃♂️
これって結構大事な練習なんですよね💡 実際の試合では、いろんなタイプのディフェンダーがいるので、
1つの技だけじゃなくて、いろんな引き出しを持っておくことが重要なんです📝
相手が足を出してきたらアウトサイドで逃げる、相手が待っているならシザースでかわす、
こういう判断ができるようになると、ドリブルの成功率が上がります📈
次に、コーンではなく、私自身が立って、実際に抜く練習をやりました🛡️
コーンと違って、人が立っていると、より実戦に近い状況になるんですよね👀 人は動くし、足を出してくるし、そういう動きに対応する練習になります💪
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ボールをキープする技術
次に、相手がボールを取った時の対策として、背中を向けてキープするということをやりました📝
相手がボールを持ったらカットしに行くのですが、その時に手で相手の肩を抑えて、ボールをキープするという手段があるので、それを練習してきました🛡️
これ、結構使える技術なんですよね💡 相手に背中を向けて、体でボールを守って、手で相手を感じながらキープする✨ こうすることで、簡単には取られなくなるんです💪
バランスよく使えていたと思います😊
最後のほうには、試合形式のミニゲームをやったんですけども、いろんな技を使いながらやることができました⚽
朝に練習したインサイド、アウトサイド、シザース、そういう技を実際に試合形式で使ってみる📝 これが定着につながるんですよね✨
朝はそんな感じで終わりました🌅
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夕方、サッカースクールの見学へ
夕方に関しては、今日は僕は別のスクールの見学に行ってきました👀
今通っているスクールとは違うところの見学です📝
人数は15人位と多かったんですけども、イメージしていたよりもレベルがちょっと足りないなぁっていう感じがしました💦
もっとレベルの高いスクールを探していたんですけど、ちょっと期待していたのとは違ったかなという印象でした🤔
なので、今後のことをまた考えていきたいと思います📝
今のスクールを続けるのか、別のスクールを探すのか、いろいろ選択肢はあるので、じっくり考えていきたいですね💡
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フットサルスクール、決定力不足が課題
そして子供のほうは、フットサルのスクールに行っていたんですけども、後から夜に動画を見たところ、瞬発力とか、最後のところまで行くのはいいんですけど、
やっぱり最後の最後で慌てて打ってしまうとか、決定力不足がかなり否めない感じなので、そこを重点的にちょっとやっていかないといけないなと思います💦
これが本当に課題なんですよね😅
せっかくいい位置まで持っていけているのに、最後のシュートが決まらない🎯
ドリブルで抜けて、キーパーと1対1になって、でもそこで決めきれない😢
昨日は3得点と絶好調だったんですけど、今日は決定力不足が目立ちました💦
シュートの精度とか、タイミングとか、そういうところをもっと練習していかないといけないですね📝
また、ドリブルの時とかも、そういうところがまだちょっと弱いかなって感じです🤔
相手を抜けそうで抜けない、ボールを取られてしまう、そういうシーンがあったみたいです💦
朝練でいろんな抜き技を練習したんですけど、それを試合で使いこなすには、まだもう少し時間がかかりそうですね😅
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今日の振り返りまとめ
朝練
- 最初はやる気がなかったけど途中から乗ってきた
- マットに目印を置いてドリブル練習
- インサイド、アウトサイド、フェイント、シザースでいろんな抜き方
- 僕が立って実戦に近い形で練習
- 背中を向けてボールをキープする練習
- ミニゲームでいろんな技を試した
夕方
- 別のサッカースクールを見学
- 人数は多かったけどレベルが期待より低かった
- 今後の方針を考える必要がある
フットサルスクール
- 動画で確認
- 最後のところまで行くのはいい
- 決定力不足が課題
- 合わせて打ってしまう
- ドリブルもまだ弱い
明日も頑張ります🔥
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明日からまた頑張るぞー⚽🔥