おひなまき

30年前、

私が小学生の頃に使っていた毛布を使っておくるみを作った。

それから、

公園でプレイマットにして使ったりして

何度も洗って年季が入っているんだけど、

よく考えてみたらやっぱり【おひなまき】になっていたんだなと思って、

孫を巻いてみたらグッスリ寝てる。

抱きやすいし抱かれやすいと思う。

なにしろホールド感が安心なんだ。

息子をあまり巻くことがなかったのは、

娘が冬生まれで、

息子は夏生まれだったからだろう。

私の母は、

『きつうなかとね？(きついんじゃないの？)』

と言って訝ったけれど、

私は譲らなかった。

だって抱きやすかったから。

この子の母親が赤ちゃんだった時に使っていたおくるみに、

今またこの子がくるまれている。

なんだかふしぎ。

壁立ち

姿勢を良くする方法には、

壁に、

かかと・おしり・肩甲骨・後頭部

の4点をつけて立つというものがあります。

この時、

お尻に力が使えてないと、

腰が痛くなる人がいるので、

気をつけて下さいね。

O脚の人は、

無理に膝をくっつけようとして痛い人がいますが、

無理をしないでね。

コロナでレッスンが中止になったので、

頑張って部屋を片付けてます。

インストラクターになりたての頃は

あんなに毎日家でもエクササイズしてたのに、

今は孫中心の生活を送っています。

だって、

可愛いんだもん

エクササイズでコツコツ弛めて、

動かしやすいからだへ持っていかないと、

からだは思うように動かないんだなって、

つくづく実感しています。

それで、

なかなか習慣化できない生徒さんと一緒にzoomで毎日できたらいいなと思います。

インスタントコーヒーを泡立てる

何とかってドリンクに挑戦してみましたが、

なんちゃってに終わってしまいました

みぞかねぇ

私は祖母のことを

『ばあちゃん』と呼んでました。

『ばあちゃん』は

赤ちゃんだった私のことを抱いて

近所を散歩しては

『みぞかねぇ』

『けいこちゃんはほんなことみぞかねぇ』

と言ってくれたそうです。

『ばあちゃん』は

たくさん赤ちゃんを抱いてきました。

だから赤ちゃんを寝かしつけるのも、

あやかして泣き止ませるのも上手です。

そうしてそれは順番です。

新米ママが抱っこ苦手でもいいんです。

いつかあなたがおばあちゃんになった時、

今はあなたに抱かれてる赤ちゃんが親になった時、

『どら、抱いてやろう』って、

力になってあげる日が必ず来るんです。

子供を産んでなくても、

孫がいなくても、

疲れたママの代わりに

赤ちゃんを抱いてあげられる日が必ず来る。

私は娘はもう結婚しないかもしれない。

孫を抱くこともないかもしれない。

そう思ってました。

人生ってわかりませんね。

おうちエクササイズ

5分でいいから、

毎日何かやってみる。

一週間でいいから、

毎日同じエクササイズを続ける。

そうすると、

必ず変化がやってくる。

LINE exerciseも

ZOOM exerciseも

おうちエクササイズを習慣化するのに

ちょうどいい。

写真とブログ内容は全く関係ありません。

イメージさせる言葉

私、

オノマトペが大好きなんですよ。

あとね、

言葉を作るのも好きです。

イメージするものって、

みんな違います。

同じ言葉を使って、

同じ場所にいて、

同じように話しても、

否、

その時一緒に同じ場所にいたとしても、

受けとる意味や、

イメージは違うと思うんです、

人によって。

だから、

相手の様子を見て、

さらに次の言葉を選ぶ。

そうして、

笑顔や言葉や動作をキャッチボールするのがコミュニケーションですよね。

ZOOMを使ってデトックス

一昨日の夜、

奈良に住む友達と、

LINEのビデオ電話機能を使って、

デトックスしました。

すごい時代になりましたね。

(知っているぅ～？

【長距離電話】

って昔すーっごく高かったんだよ～

【テレビ電話】

って昔言ってたんだから～

しかも、

【いっこく堂】

みたいに音が遅れて聞こえてたんだよ～

外国にいる人と話すとき～)

英会話レッスンと

ランゲージエクスチェンジはZOOM、

英会話サークルではLINEグループ電話を使っています。

前から思っていたんですが、

やっぱり毎日の積み重ねです、

何事も。

しかし、

孫があまりに可愛くて(笑)

どーーーーしても

そちらが中心になり、

あんなに毎日勉強してたのに、

英会話もそっちのけ。

カラダのお手入れ(エクササイズ・マッサージ・お肌と髪や爪のケア)が全くできてない。

しかも、

コロナの影響で骨盤レッスンもままならず、

『１週間とか空いたりしたら、私のポンコツなカラダはもたないこと』

を思い出したのでした。

『じゃあ、生徒さんは？』

みんな忙しいよね。

毎日レッスンに通うのは大変かもしれない。

それに、

私、毎日レッスン出来てないし。

でもさ、

毎朝ZOOMでやって、

参加できる人は来てねってやったらどうだろう。

と思うので、

次の日曜からやります。

まぁ、なんちゅう顔やろうか。

顔のお手入れもボチボチ始めました。

今ごろ愛知

本当なら、

今日、愛知に帰る予定だったが、

Covid-19を理由にフライトをキャンセル。

お婿さんはあちらのお母さんに帰省を止められ、

可哀想に今頃は可愛い我が子を抱きしめて飛行機に乗り込み、

幸せ一杯だったはずなのになぁと思うとせつない。

もうすぐ、

産まれて２ヶ月。

しっかり物を目で追うようになり、

語るようになってきた。

”コロナ鬱（うつ）。”

そうだよね～

”お知らせ 〜10冊目の著書！新刊発売〜”

Grandma

おばあちゃんになることができました。

たくさんの喜びと幸せを運んできてくれた孫に感謝しています。

Welcome to the new world !