骨格の(アライメント)配列
また新しい言葉の使い方を発見しました。
全くお洒落を考えない私がいる。
子育て全開で、
お洒落を考えなかった時代の私を思い出す。
でも、
段じゃないよ。
だって、
娘の事を思えばお洒落なんてどうでもいいの。
孫はその先を行くからね。
子育てだけじゃなく、
女には
『自分に構っていられない時代』
がある。
イクメンにわかるかなぁ？
わかるかなぁ？
わからねぇんだろうなぁ。
その本能と、
子宮と、
その先にある内臓たちは、
おやすみ
『健康おデブちゃん』て、
すごくいい表現だなと思ったのでシェアします。
この方のブログは時々読んでいます。
ひと昔前は、
『あれがいい。これがいい。』
って足していくものばっかりだったけど、
今は、
『良いものを選ぶ。』
『体に悪いものはできるだけ食べない。』
時代になってきたのかなぁ。
50代、60代の食事って、
もうそんなにたくさんは消化できないし、
普段の活動量も違うし、
代謝は悪いし、
基礎代謝量が違うんだから若者と同じ食事をして健康なわけないよなと思います。
若い人と一緒に食事していても、
『あなたは食べなさい😊』
って自然に違うものを食べるようになってきたかなぁ。
というか最近、
外国のお友達としか一緒に食事してない。
みんな痩せてても体格がいいし、
『たくさん食べるよ』
ってホントにペロッと平らげちゃう気持ちいい食べっぷりで、
《きっと日本人だからあんまり食べないのね》みたいに思ってくれるところもあるらしく、
《おばあちゃんだから食べないんだね》
って感じがないから私も心が騒がないのかもしれない。
食事については専門家ではないので、
自分に合ったものを自分で選択しましょうね。
美容室で長崎のカフェ特集を見ていたら、
イチゴのパフェかケーキが食べたくなりました🍓
梅月堂本店2階にあるカフェ 《フィーヌ》
ケーキが食べたかったはずなのに、
ジェノベーゼ ピザ。
飲み物とセットで1111円。
値段に惹かれてしまったような気もする。
だけどやっぱり、ケーキも追加して。
ちょっと贅沢なひとり時間になりました。
幼稚園の紙芝居。
お母さんがいない所で牛を見た子供のカエルが家に帰って
『すごく大きかった』
と母親カエルに言う。
母親カエルはそれを聞いて
『これくらいかい？』
と腹を膨らませて見せる。
『うううん、もっと』
そう言われて母親カエルはもっとお腹を膨らませる。
『このくらいかい？』
『うううん、もっともっと』
母親カエルは何を思っただろう。
もっと大きく膨らまそうとして、
『パァン‼️』
と音を出して割れてしまった。
え"え"～❗
って思うけど、みんなで大笑いして聞いてたんだよねぇ。
子供なりに
『変なの～』って
思ってたんじゃないかしらねぇ。
今の時代だともしかして残酷だから幼稚園では読めない一冊だったりしてね。
50年も昔の話だからねぇ。
『やればできる』
の『できる』は『何が』できるのかというと、
『世界記録がだせる』
ことではなく、
『大統領になること』
でもなく、
大抵の場合は、
標準とか平均的に他のみんなができる範囲のことを指すのではないか。
『私だってやればできるのに』
が過ぎると、
『頑張ってないからできないんだ』
と思ってしまう。
『運動したらモデルみたいになれる』
なんて思ってやしないかい？
正直に言わせてもらう。
『どんだけ自分のこと美人だと思ってるわけ？』
もう我慢できない。
みんなで正直になろうよ。
そもそもそんなに長い骨持ってた？
うんうん、わかるよ。
背は高いし、スラッとして見えるよね。
良かったねぇ、背の高いおうちに生まれて。
でも、手、短いじゃん。足もそれに比例してるじゃん。
もっと現実見ようよ。
今の自分のベストでしょ。
元々生まれ持ったものを磨いてる姿が素敵なんでしょ。
可愛いんでしょ。
それを辞めちゃうからつまんないんでしょ。
おばちゃん、
いや、
ばあちゃんになっちゃうんでしょ。
綺麗な人だなぁって思う人をよおく観察してごらんよ。
目鼻立ちが整ってるから綺麗なんじゃない。
手足が長くて痩せてるから綺麗なんじゃない。
身綺麗にしてて、
立ち居振舞いが美しくて、
目が輝いてるから綺麗なんじゃない？
背が低くても、
ふっくらしてても、
綺麗な人は綺麗でしょ？
叶う夢はあるだろう。
きっとたくさんあると思う。
諦めろと言ってるんじゃない。
もっとちゃんと現実見ましょうよ。
その人の骨格には、
その人に合った美しさがある。
もっともっともほどほどにしよう。
『やればできるはずなのに、出来てないからブスなんじゃない』
今、ここにいて、
努力している姿が美しいんです。
可愛いんです。
愛しいんです。
そして今日頑張った分、
明日また綺麗がプラスされてるんです。
広報ながさきの3月号に、
南公民館の講座が載っていますので、
ご興味のある方はぜひご応募ください。
5月12・19・26日6月2・9・16日 全6回
毎週水曜日 夜7:00～8:30
受講料2000円
※ 対象は女性のみとなります。
ホワイトボードを使って自分の身体を意識しながらエクササイズを進めていきます。
人の身体は千差万別。
運動の目的はダイエットとは限りません。
綺麗な歩き方、
生理痛の改善、
腰痛予防、
姿勢チェック。
一人ではできないアジャストをお求めではありませんか？
それぞれに合ったエクササイズや歩き方、
今の自分に必要なヒントを見つけられるようにお手伝いします。
お申し込み締め切り 3月31日必着
自粛生活をしているうちに
病院に行くほどではなくても
身体や心の不具合を感じている人がたくさんいらっしゃると思います。
まずは深呼吸。
学校で習った深呼吸ではなくて
できれば横になって
お腹が動かせるくらい深い呼吸がオススメです。
しっかり時間を取れば
背中の動きも楽になります。
孫が一歳の誕生日を迎えました。
コロナ渦で生まれたので人より少しエピソードが多いかもしれません。
ブログも長いことお休みしました。
世の中がこんなに変化しているのに、
変わらず充実した生活を送っている異国の友達に感化され、私も彼女を見習って自分らしさを取り戻していこうと決意を新たにしました。
友達ってありがたいですね。
コロナで足止めされていた娘が、
お婿さんのもとに帰る。
九州の甘口になれている娘は、
味噌や醤油を買って送りたいのだという。
産婦人科で書類にサインももらわなければならないらしい。
県をまたぐとシステムがいろいろ違ってくるらしい。
赤ちゃんを連れてバスや電車に乗せたくなかったので、
私の車を娘たちに使わせて、
私がバスを使う。
新幹線に合わせて駅がリニューアルした。
まだ中に入ったことはないけど、
ガラス張りの素敵な駅だ。
電車を降りるのが少し早すぎたらしい。
でも、
この景色もなかなかいいな。
電車からの乗り継ぎにココウォークで降りると、
スーパーで買い物をしても微妙な待ち時間があって、
スタバで時間を潰すことにした。
生徒さんにもらったスタバカードを使う機会がやっと来た。
スタバで頼む飲み物はいつも決まっている。
でも、あまりゆっくりもしていられないのでアイスにした。
カードに入っている金額を確かめてもらい、
お店の人に勧められるまま抹茶のシフォンケーキを頼む。
席にはたくさん張り紙がしてあって、
いったいどこに座ったらいいのか見当がつかない。
店の人に訊ねると、
どこでも良いのだそうだ。
心の奥で紛らわしいなと思いながら、
とりあえず張り紙の貼ってあるテーブルの一つを選び、
また別の紙の貼ってある椅子には腰掛けずに荷物を置き、
何も貼られていない椅子に腰かける。
マスクを外すとなんだか不思議な気持ちがした。
こうして一人で店に入って珈琲を飲むのは久しぶりだ。
なんだか勝手が違う。
田舎から出てきた都会を知らない娘か世の中の新しい流れに取り残された老人のような気持ちである。
写真を撮ったところで気が付いた。
あ、
マスクを口から外すときはスタバカードと一緒に写そうと思っていたのに、忘れてた。
気もそぞろである。
そうして、
まだ飲んでもいない珈琲をこぼしてしまった。
よく見ると激しく倒してしまったようで窓ガラスまで汚している。
カウンターのお店の人に申し訳ない気持ちで事情を話すと店員さんは気づかなくてすみませんとすぐに駆け寄ってきてくれた。
様子を見るとすぐに『トレーごとお取替えしましょうか』と提案してくれ、
綺麗にカップの底を拭うと今度は『別のテーブルにお掛けになりますか？』と促し、
それから『お作り直しできますよ』と珈琲を淹れ直してくれた。
とても丁寧な応対にちょっと感動した。
人に大切に扱われるというのも久しぶりなんだと思った。
珈琲を持ってくると今度は『シフォンケーキはいかがでしたか？』と声を掛けてくれた。
『しっとりしてとても美味しかったです』と答えると、『それは良かったです。ごゆっくりなさってください。』と笑顔まで見せてくれた。
たったこれだけのことなんだけれど、
買い物の合間のスタバっていいなと思ってしまった。
今度はゆっくり買い物に行こう。
早くマスクのない生活に戻りたいな。
その日は来るのかな？
百日祝いで、
おむつケーキ作ってみた。
なかなか面白かった😃
