昔、昭和時代、20世紀には、
❮ケツバット❯
というものがあった。
野球部の監督やコーチが
『ケツを締めろ
』
』とか
『ケツの穴を締めろ』
』と言って、
選手のお尻をバットで叩く
儀式のようなものだと思って見ていた。
(他人事だった
)
)全国的に、
怪我をする子供が増えたようで
今はない。
(いやいや体罰だよね
)
)バットで叩く人が上手に叩けていたのか
それとも
叩かれる側がお尻に力を入れられなくなったのか
これは私のイメージでしかないのだけど
男性のインストラクターや療法士さんたちが骨盤底筋のトレーニングの話をする時
この『ケツの穴を締めろ‼️』
をイメージしているように思える。
もちろんそうだし
それでいいんだけど
男性の場合はよくわからないが
女性の場合、
特に年齢が上がってくると
それだけでは足りなくて
そこから必ず尿道の出口に向かって前に力を伝えていかなくてはならない
と思っている。
今、最近、尿漏れがあって改善したいのなら
トレーニングは毎日やるべき。
『直らないってお医者さんに言われた』
としても
自分のからだを信じてやる。
60とか70超えてたら
3ヶ月取り組むくらいの覚悟がいるのかも。
もしかしたら
服用しているお薬の影響もある？
のかな？
私はまだ60を越えてないし
これまで若い生徒さんばかり教えてきたので
そのあたりがまだよくわからない。
