珈琲やアルコールが利尿作用をもたらすことは良く知られていますが、
カプサイシンやカフェインには膀胱を固くする作用があるのだそうです。
膀胱が固くなれば、
たくさん尿を溜めることができなくなって、
すぐおトイレに行きたくなるということらしいです。
なので毎日辛い物を食べている人はお休みの日を作るとか、
一日のコーヒーは二杯までにしておくと、
オシッコの回数が減るということですね。
トレーニングしてもなかなか解消しない人や、
最近急にオシッコの回数が増えたと思う人は、
ちょっと普段の生活思い起こしてみてくださいね。
ココアのカフェインはコーヒーに比べるとうんと少ないんですが、
ハイカカオだとカフェインはたくさん入っています。
チョコレートも同じです。
食べすぎには注意が必要ですね。
