5年ぶりかな。
久しぶりのマリンスタジオです。
今日は乙姫のための乙ちゃんのお話会を開きました。
参加者10名。
前回は男子も含めてやったので、
今回は少なめです。
痩せるために始めたエクササイズが気持ちよくて、
実際痩せやすくなったし、
カラダもますます動かしやすくなったし、
だけどそれだけじゃなくて、
骨盤エクササイズを通して、
妊娠や出産、
女性特有の生理や、
骨盤のリズムとか訳わかんない話を聞き、
（笑）
いろんな体験を通してその意味を知り、
ああ、
いい加減現場に戻らなければと思う今日この頃です。
（笑）（笑）（笑）
このプールにいて、
幅広い世代の方たちと交わる機会が持てたこと、
赤ちゃんから大人になるまでの過程を見させていただけたこと、
こんなに恵まれた環境にいられたことに感謝します。
60代の方にそのままこのエクササイズを持ってきていいものか、
体壊しやしないか、
いやあの人たちはもう60代後半だよ、
いつの間にか70代に入ったよ、
元気だからわからなかったよ、
でもあの人たちは８０代になったよ、
圧迫骨折だよ・・・・・
姿勢を良くすることが欠けては腰痛も膝痛も治らない。
でも、
無茶はさせられない。
そう思ってあっという間に５年が過ぎてしまいました。
６０代はね、
大きな幅がありますね。
個人で体力差はもちろんありますが、
７０までに幅は大きいです。
私にはあと何年残されてるんだろう
とさえ思いました。
でもやっと、
どこを押さえてやっていけばいいのか、
だんだんわかってきました。
そろそろ復活します。