「あ～眠たくなってきた」
最近よく聞かれるレッスン後の声。
「いいですね。
副交感神経が優位になってリラックス出来たんですね」
「副交感神経？
知ってる。聞いたことはあるけど・・・」
「キビキビ働いてる時は交感神経。
ゆったりリラックスしているときは副交感神経が優位になって、
この切り替わりがうまくいくと自律神経が整うんですよ」
プールで教えてる時はあまり気が付かなかったんだけど、
スタジオレッスンでは交感神経がピリピリ緊張状態の人多いかな～
緊張しようと思っているわけじゃなくて、
自然とそうなってるんじゃないかなぁ～
プールには浮力があって、
ゆらぎがあるから、
そこまでないのかもな～
Kuuスタジオのあの人も
NKBのあの人も
あちこちで眠た～いの声が聞こえます。
今村式ウォーキングでこの話題が登ったばかりだったので
なんだかシンクロしてるみたい。
それともそういう季節なのか？