肩こり・腰痛・ヒザ痛の予防や改善運動でプールに来る方たちを３０年見てきました。
水ってすごいんですよね～
だけど、
それだけじゃダメだなぁ～
って思うところがあって、
股関節動かすだけじゃダメだなぁ～
ストレッチだけじゃないよなぁ～
筋トレじゃないんだよなぁ～
って思っていたところにインスパイリングがあった。
姿勢が良くなったら改善することもあるんじゃないか。
もっと良くなる人の数が増えるんじゃないか。
もっと長く（年齢重ねても）運動できるようになるんじゃないか。
そう思ったんだよね～
養成講座を受けて、
骨盤のお勉強を始めたら知らないことがいっぱいあって、
まだまだ知らないことがたくさんある。
インスパイリングやってて、
いろんなの人達との出会いがあって、
どの程度のことならできるのか、
どのエクササイズがどのくらい効果があるか、
だんだんわかってくる。
もっとこういうアプローチないかなとか、
コレできるようになるとここまで行けるのになとか。
頑なに動かなかった骨盤が半年かけてちゃんと動くようになったことに感激してしまった。
カラダは、
やればちゃんと答えてくれるんだね。