風船エクササイズ | 美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

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Even if I became a grandmother, I walk with natural grace
おばあちゃんになっても、美しい立ち姿の女性でいられたら、どんなに素敵なことだろう。


飴みたいですよね。

先日、母の買い物で実家の近くのスーパーに入ったら、

百均になってました。


昔~

さくらももこの時代に~

100円入れると音の鳴るジュークボックスがあって、

西城秀樹の

『やめろっと言われも~♪』

掛けに行ってました。


3人で行けば3回聞ける。

かわいい小学生でした(笑)


さて、

この風船、何に使うかってアクアビクスで使います。


まず膨らますことができなくなってる人がいる。

で、

一度膨らますとゴムが伸びて膨らましやすくなる。

今度は、

水の中に入れて膨らませてもらいます。


これ結構水圧かかってしんどいですよ。


水の中に肩まで浸かるとこれだけの水圧がかかるんですね~

まぁ、

まわりにたくさんお肉が着いて守られているわけですけども、

それでも深く潜れば潜るほどこの圧力は大きくなるわけで、

そりゃあ窮屈な気持ちにもあります。


つまり、

水の中ではだまってても息を吐きやすくなるわけで、

細く永く息を吐こうとするとき、

それは陸上で練習するよりも負荷がかかってくるわけですな。


わっかるかなぁ~


このバルーン、

なかなか割れなくて先週から使ってるのに一個もまだ割れてません。

『すごいね~どこの風船?』

『◯国のじゃないね~』

見たらマレーシアの風船でした。


ゴムの木がいっぱい植わってる原産国だもんね~


大きなゴミ袋に入れてしまってみると、

うまく摩擦ができて封をしなくても出てきません。


バルーンアートに使われる風船だったんですね~

さすがにボールのように沈めてその上に立つことはできませんでしたが、

もう少し小さいサイズだったら

立っても割れないかもしれませんね。


懐かしいエクササイズでした。