南部市民センター 多目的ホール | 美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

美姿勢スペシャリスト☆KEIKO☆ カラダのラインが綺麗になって、体の調子が整うエクササイズ

Even if I became a grandmother, I walk with natural grace
おばあちゃんになっても、美しい立ち姿の女性でいられたら、どんなに素敵なことだろう。

今日は初めて多目的ホール(別名体育館?⇒硬いボールは使えないのでホール)で、

インスパレッスンしてきました。

思ったほど寒くなく、

天候に恵まれました。

広いって気持ちいいですね。

小さいけど鏡もあるので、

骨盤底筋金エクササイズでの腰の位置や、

美脚パートのおへその向きなど、

チェックしながらエクササイズしてみることができました。


ウォーキングも初めてトントサーレができましたよ。


人数が集まればホールも借りられるようになります。

ここがいっぱいになるといいなぁ~(*^^*)


レッスン中、

雨が降りました。

ランチはホワイトサウンズで。


画像なし。

また、

スマホ忘れて行った(TT)


「長い付き合いなのにコーチと一緒に食事するの初めてです」

あ、

そうでした。。。

夢のお食事会で私が熱を出してしまったから・・・・


なんでですかね~~~

今度、

おこちゃま抜きで飲み会しましょうね~(笑)