サークルNKBの生徒さんに言われてしまいました。
あちゃー
そのとおりですよね＞＜
と、
思っていたら、
まきちゃん先生が、
『私の講座は情報量が多すぎて一回じゃなかなかわからない』
みたいなことを言っているのを聞き、
あ、
おんなじだぁ～
と思ってしまいました。
（ま、レベルが断然違いますけど（笑））
インスパイリングを始めた方には、
とりあえず３分立ちを一週間続けてみてください。
からだが変わってきますよ。
次いで本（DVD付き）の購入ですね。
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基本エクササイズだけでも続けると体の変化が早いです。
物足りなくなったら、
筋トレたっぷりの
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- Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2 (Angel Works―インス.../SDP
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と、
やっぱり次から次なのです（＊＾＾＊）
この前久しぶりにお隣さんと会いまして、
DVDの話をしたら、
『家出するよりもレッスンが受けたいんですぅ～』
ありゃ
『家でするよりも～』
が正解ですが＾＾
嬉しい一言ありがとうございました
なんでもいいです。
とにかく毎日何か一つ取り入れてみてくださいね。