「昔の人は体の中に貯めておいて、
出したいときに出すことができたんです」
って、
お医者さんが言ってましたよね。
考えないで自然とそういう体の仕組みになっていくって、
スゴイことだと思いませんか？
長崎でインスパイリングを始めて一年。、
そうすると、
まったく汚さなくなることはないけど、
トイレにいくとたくさん出るようになったっていう生徒さんが出てくるんです。
布ナプキンはこれから使い始めたいと言っていたので、
インスパと一緒にやってると体がかなり楽になるに違いありません。
骨盤周りの筋肉をたくさん動かすので、
やっているうちに血流が良くなって、
お腹から温もっていくんですが、
足先冷えないように冷えとり靴下を履けば、
せっかく暖まった血液が足先で冷やされてお腹に戻ることがなくなって、
効果倍増ですね。
最近、
青山スタジオのインストラクターを中心にお灸を始めた人が増えているらしいです。
半身浴に足湯にお灸。
秋の夜長にまったりと（＊＾＾＊）