セロリ
生姜
キャベツ
玉ねぎ
ニンジン
ピーマン
トマト缶
昆布と鶏ガラスープの素で作ります。
いろんな作り方がありますが、
私はこの味が好きです。
綺麗なセロリを見ると作りたくなります。
昆布も食べられるように野菜昆布を使ったりします。
前はレシピの分量分量で作っていたけど、
昨日は適当に作りました。
ずっと作り続けてると飽きますが、
美味しいです。
野菜そのものの味が出るので、
産直野菜とか有機野菜とか、
こだわりのものを使ったりするとその時時で味が違います。
これね、
結構痩せますよ（＊＾＾＊）
・・・って話をするとね、
「そんなのウィンナーとか入れてよく作ってるから」
なんていう人がいるんですけど、
それじゃ痩せないんじゃないかなぁ～
だってそんなの昔から食べてますもんね。
動物性タンパク質が含まれないから痩せちゃうんじゃないかなぁ～
自己流アレンジも程々にしないと、
効果がなかったら意味ないですよね？
私はなんでもすぐ飛び付くけど、
効果のしないものはすぐやめちゃいます。
みなさんはどうですか？
ちゃんと効果確かめてる？
他人は他人。
体質も体型も生活や環境も育ち方も違います。
昔から慣れているものとか、
慣れないものを人の言うままに受け入れるのはどうかなと思うんですよね。
その人に合っていれば、
その人がいいと思ってやっているのに、
周りがどうこう言う必要ないじゃないですか？
自分の価値観押し付けて、
あんまりそういうことばっかりやってると生きにくくないですか？
昔、
中学のお別れのカードに、
『他人がどう思おうと、
どんなに人があいつは馬鹿だと思われても、
自分がこれでいいんだということは貫くんだよ』
って書いてくれた友達がいます。
なんとなぁく考えちゃいますよね。
そんな風に考えてる友だちが自分にはいると思うと、
離れて住んでいても、
彼が私のことを忘れていたとしても、
なんだか心強い気がする。
自分の体は自分にしかわかりません。
痛いの、
お医者さんにだってわかんないんですよ。
どのくらいの痛みなのか。
想像するしかないんだもの。
さて、
短期教室第二期二日目。
一期でたくさん進級させたので、
今期は若干レベルダウン。
全体的に蹴伸びスタート基本から始まっています。
今日はクロールの手の動きと、
立った姿勢での横パーの練習。
まだ５メートル泳げない女の子がいるから、
１０メートル蹴伸びでもやってみようかな。
ジュニアキャンペーンでは、
サークルさんに参加してたママ達がたくさん子供さんを連れてきてくれました。
懐かしいベビーコースに通ってたママの顔も！
『わぁ、覚えててくれたんですか？』
そうなんですよね～
最近、
小学生で教えてた子供たちが立派なお母さんになっているくらいなので、
先に声掛けてくれると嬉しいんだけど、
『この人私のこと覚えてないだろうなぁ～』
って気持ちもわかるし、
しようがないですよね～
さて、
朝の短期が終わったらNBC。
２２日木曜日６時からの『あっぷる特別編？』に
レッスン紹介をしていただけるようで、
まだ電話でしかお話していないんですが、
ラブトレ・レッスン前に打ち合わせです。
その後、
またプール帰って幼児・学童。
がんばろ（＊＾＾＊）