仰向けでエクササイズしていると、
お約束で覗きこみに来てくれるこうちゃん。
目線を変えて、窓の外を見上げたら、
空は青く高く、白い雲が流れていきます。
視線を戻したら、
ハイハイの赤ちゃんが目の前に！
この紫のマットを乗り越えてやってきてくれるのです。
疲れて眠っちゃった赤ちゃん。
おっぱい飲んでた赤ちゃん。
ウォーキング中のママたちが赤ちゃんを優しく見つめます。
クールダウンの深呼吸で鳴き出したJくんを抱き上げたら、
すんなり泣き止んでくれました。
抱いたまま、
ママたちのおなかを押さえながら「もっと凹ませて」と囁いてまわります。
赤ちゃんを抱かせてもらえるって幸せね。
みんな写真に収めたかったけど、
今日はワークショップで学んだことを矢継ぎ早にどんどん授業を進めていったので、
その時間がなかった～～～
いつも慌ただしいですね～
最後に、
テレビでギャル曽根が痩せているのはなぜかと言っていた時に、
ギャル曽根は、
褐色脂肪細胞と善玉乳酸菌が多いと言っていたそうな。
それで、
次回は肩甲骨まわり、バストアップとストレッチ含めて～の、
内もも鍛えるエクササイズです。
毎回お世話してくれる２人はお休みなしの皆勤賞。
３分立ちをしてると１分過ぎた頃から、
足の内側に力入れて引き寄せる感じがわかってくるって言ってました。
意識しようとして意識することと、
自然とそうなってる自分に気づく感覚はちょっと違う。
「あ、今日の私、いつもとなんか違う。私なんか変わった！」
「なんだかかっこよく歩けてる！」
って感じる自分が意識できるようになるとすっごく楽しくなるよね。
最近タイミングが合わないHママも歩いてる時とか気持ちよく歩いてる自分に気がつくそうだ。
（そんな言い方だったかな？）
生理の時の痛みが減って嬉しいから来たくてしようがないとメールで言ってた。
早く逢いたいナ～