二の腕・基準値

関西でインスパイリング・エクササイズの指導をしている、

マスターインストラクターのYoshico先生のブログで見つけてきました！


二の腕の基準値

身長（cm）×0.145～0.16


リメディーメジャーにはメモリがついています。


今度みんなで測ってみましょうね（＊＾＾＊）


ちなみに、

１７０センチでは２４．６５～２７．２センチです。