我慢できなくて家に帰ったらすぐ寝ちゃった＞＜
ぎっくり腰も、
休みの日だったから、
人に言わなければわからないくらい普通に歩けていたと思う。
プールサイドの登り降りと、
水着の上からハーフパンツを履く時の様子がちょっと変だったかも、笑
やってすぐは左足が１０センチしか持ち上がらなかったけど、
毎日少しずつ持ち上がるようになっていくのが不思議なくらい回復が早かった。
ぎっくり腰は動かすなって正解！
腹筋ばっかりやって、
背筋のトレーニングが足りないのかな～
プールから上がって体を拭いていたら、
右足の足元にだけ水たまりができてた。
右足に体重をかけて立ってたんだ～～！
まっすぐ立っているつもりでも、
こんなに違うものなんだな～
写真に収めたいくらいだった。
子供たちは何も知らないから手にボールを持ってやってくる。
「コーチ！キャッチボールしよう！」
腰さえひねらなければ大丈夫。
腰を動かさないで上半身で投げればいいんだ～～
そのくらい平気です（＊＾＾＊）