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朝のアクアビクスの時間は、

流水機に当たった後、

ヌードルを使った水中ストレッチをしてから始めます。


流水機だけ当たって泳ぎに行く人。

歩いて帰る人もいます。


時々、

簡単な動作とか、

楽しそうな動作を見て、

そこだけ真似してる人もいます。


いつもは歩いて帰る大正生まれのNさんが、

かたってくれました。（加わって）



両手で４回右から左、

左から右、

片手で４回、

進行方向に逆らって・・・・


初めてクラスに入る人の中には間違う人がいっぱいいるのに、

全部間違えずにできちゃった！！！


やっぱり運動を続けている人ってすごいなって思いました。


みんなの目標です。


すごい人がいっぱい。